文章目录：
科目二紧张脚抖怎么办
集中注意力练车，不要将注意力放在控制抖脚上。随着时间的推移，你将逐渐克服这个问题。 调整座椅至最佳位置，并多次练习。向教练请教，因为抖脚通常是由于紧张引起的，多加练习有助于改善。 练车时尽量放松。这样，你就不太可能感到紧张，抖脚的现象也会逐渐消失。
做出积极的自我暗示：通过内心对话，也就是自己说、自己听的内省交流过程，可以保证考前适度的紧张和形成良好的心理状态。比如“万一考不上，就多练车，精通没什么”，“只是考驾照，以后考驾照也没什么”，“别慌，别慌，没什么”，“现在比以前好多了”等等。
考试前，如果很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力，巧克力也有提高注意力的功效。如果是在冬天考试，建议外面穿保暖的大外套，里面穿一个薄一点的外套。因为天冷又紧张，难免会导致身体打哆嗦，从而使自己更加紧张。穿保暖一点，临考前脱下大外套，轻装上阵。
进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。
科目二考试脚抖得厉害可以：1·、集中注意力练车，不要把注意力放在控制抖脚上，慢慢的就能够克服。座椅位置调到最佳位置，多练车，多向教练请教，抖脚是紧张说明还没有适应练车，多加练习会改善的。练车时放轻松，这就不会过于紧张，慢慢的就不会抖脚了。
学车半坡起步怎么克服左脚发抖?
1、首先你要把座位距离调好，根据你的情况我介意你调近点，左脚发抖，一般是由于你用脚尖控制离合器需要长时间保持小腿肌肉紧张，当然也不排除你心理原因。介意你左脚踩离合器的时候尽量用靠近脚中心或者更后面的部位踩，当然你要保证能慢慢的放开。
2、先找到坡道起步左脚发抖的原因，然后再克服。原因应该是技术不熟、体力不佳、心理压力过大。一是技术不熟。学员对坡道起步的技术掌握不熟练的情况下，开车就会手忙脚乱，因为左脚控制离合，需要比较精确的控制，在手忙脚乱后，双腿双脚就可能出现不协调的现象，从而形成颤抖。二是体力不佳。
3、离合器控制住后，右脚松掉刹车踏板，转去给油。这个过程尽量要快速，否则汽车就会后溜，或后溜得比较严重。适度补油门踏板，汽车逐渐上坡后，如果车速较快，离合器则可以松完。但如果车速比较慢，离合器则松至三分之二，直到上完斜坡再逐渐松完。
4、半坡起步车子很抖了却熄火 这很显然是就是离合抬太高了，在半坡起步的时候，离合抬高了要尽快松开刹车完成起步，否则发动机很容易就会憋熄火。此外，如果离合松太快，汽车会明显抖动几下然后熄火，所以不能松太快，也不能抬太高。
5、离合器松的 太快了。坡道起步的秘诀是：同时踩下离合器和刹车——打左转向灯——松手刹——左脚慢慢抬离合器（越慢越好），将离合器慢慢抬至车子有些抖动了，停止松离合器——右脚再慢慢松刹车——等车子开始走起来了，左脚继续松离合器的同时右脚慢慢加油。
6、我们在驾校学车的时候此时车子应该是要往前走的呀？别急，这就是现实中与在驾校中的区别，此时只要把右脚脚尖移到油门上，轻轻点一下油门，车子就可以往前走了。注意一定是轻轻点一下油门就可以了，不要踩大了。车子往前走了，此时左脚才慢慢地放完离合器。这样半坡起步就成功了。
练车时,脚抖得好厉害,好紧张,怎么办?
1、集中注意力练车，不要将注意力放在控制抖脚上。随着时间的推移，你将逐渐克服这个问题。 调整座椅至最佳位置，并多次练习。向教练请教，因为抖脚通常是由于紧张引起的，多加练习有助于改善。 练车时尽量放松。这样，你就不太可能感到紧张，抖脚的现象也会逐渐消失。
2、考科二脚抖的办法如下：多练车可以减少抖腿如果在驾校没有足够的时间练车，可以自己找朋友租一辆车，在安全的环境下多加练习，要注意是还没有取得驾驶证是不能开车的。所以一定要找到安全的环境下练车，不能在路上练车，否则会当成无证驾驶来进行处罚。
3、·、集中注意力练车，不要把注意力放在控制抖脚上，慢慢的就能够克服。座椅位置调到最佳位置，多练车，多向教练请教，抖脚是紧张说明还没有适应练车，多加练习会改善的。练车时放轻松，这就不会过于紧张，慢慢的就不会抖脚了。每个人刚刚开车都会有些紧张，这是很正常的，所以不要太担心。
4、多练习考试项目也是缓解紧张情绪的有效方法。多练习考试项目，都熟悉了就不会紧张了。这样可以提高自己的驾驶技能，增强信心。多和一起练车的学员交流也可以缓解紧张情绪。和一起练车的学员交流，可以让我们放松心情，缓解紧张情绪。
5、虽然在驾校练得好好的，可一到考试免不了会紧张，动作反常，思维、记忆和操作动作的准确性大大降低，该怎么办呢？具体做法有：淡化考试，减少心理压力 教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。
6、考驾照科目二非常紧张而脚抖，因此影响到对离合器等的控制，这是很严重的，这就需要自我调整来缓解紧张情绪：考前深呼吸，放松放松，这是最基础的。考前会焦虑有一部分源于内心的不自信。缓解紧张的情绪则需要外在的实力证明。练好基本功尤为重要。
